首要，蜂蜜可拿来替代糖，调制各种饮品，比方柠檬蜂蜜水、姜茶蜂蜜水等，不只口感香甜，还能起到补养摄生的效果。并且蜂蜜还能够直接涂改在面包、饼干上，或许参加到麦片、酸奶中食用，十分便利。

  其次，泡水时要留心挑选温水，避开使用过烫的水，这姿态就能够坚持蜂蜜中的营养成分不被损坏。一般来说，一杯水中参加一到两勺蜂蜜就能够了，用勺子拌和均匀即可饮用。此外，蜂蜜还能够和其他食材一同泡水，比方蜂蜜柠檬水、蜂蜜苹果水等，口感愈加新鲜。

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